oddychanie

Oddychanie to nie tylko wymiana gazowa czy sprawność krążeniowo-oddechowa. Sposób w jaki to robimy ma ogromny wpływ na to jak się poruszamy, jaką mamy kontrolę naszego ciała, a nawet na to czy jesteśmy narażeni na urazy lub bóle kręgosłupa, zwłaszcza w odcinku lędźwiowym. Jak oddech wpływa na stabilizację ciała? Obserwując jak oddycha dana osoba, można […]